愈圣神教你怎样赶走落枕

落枕是什么原因造成的呢？一可能是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二可能是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。愈圣神教你怎样赶走落枕。

一、冷敷

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

二、热敷

颈部区域涂抹愈圣神液针可减轻炎症疼痛，五分钟后再用热毛巾湿敷，可及早恢复。

三、按摩

用愈圣神液针配合分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂愈圣神液针，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，颈肩疼痛都可缓解。

大多数落枕疼痛一般持续2-3天，愈圣神液针配合热敷或按摩能尽快减轻痛苦，及早恢复。